「作業効率を上げたい！」
でもやり方わからないですよね。
私は強制的に、効率アップさせるために１つ方法を取り入れました。
結果。時間に余裕ができるし毎日健康的に過ごせるようになりました。
早速その方法をご紹介。
目次
睡眠時間をまず、決まるだけ！！
このブログで睡眠時間の大切さを何回か取り上げています。
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それだけ、睡眠時間は大切だということを言い続けております。
なぜ言い続けるか？実際に私の生活が変わったから！！
何かを目指したいとか、やり遂げたいから一時的に早起きするぞ！！
みたいな「意気込み」でやっているわけじゃないんです。
とにかく、毎日しっかり寝たい
本当にそれだけの願いです。笑
・1日7時間寝る
・1日8時間寝る
などとにかく一回、睡眠時間を決めてみてください。
睡眠時間を決めると、作業効率が上がる「カラクリ」
STEP
1日7時間寝たい。24時間−7時間＝17時間。と稼働時間を決める
まずは、起きている時間を算出します。家事の時間とか無視でいいです。
STEP
通勤時間、家事、お風呂の時間を大体６時間とします。
ここから具体的な時間を割り出しましょう。
17時間−6時間＝11時間
STEP
残り時間で、1日の作業を無理矢理でも終わらせる方法を自然と考えるようになる
ここからは、探りが入ります。
人によっては
「仕事を他の人に頼む」
「そもそもやらなくて良い仕事」
など、決められた時間で無理矢理でもなんとかやろうと思うと見えてくるものがあります。
そうすると、自然と自分の負担も減らせますし
誰かに頼るということも覚えていきます。
このように、睡眠時間を先に当てはめていくと
どうすれば時間内に終わらせられるか？
と解決方法を探るようになります。実はこれが大人には本当に必要なことで
言われただけのことをやると、どんどんタスクが溜まってしまいます。
そうすると、自分の寝る時間を削りだすのだと思います。
でも、睡眠時間を決めればどうすれば良いかな？と自分で解答を導こうとするので
自然と作業効率が上がります。
寝るのが好きな私の、一つの方法です。
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