睡眠時間をスケジュールに組み込む→働き方変わる！！

現在PM9時。お風呂に入ったので、10時に寝ます。

「え！？もう寝るの！」

と声が上がりそうですが、最近の生活スタイルがこの調子です。

10時くらいには布団について5時に起きる生活です。これを3週間ほど続けて変わったことを書きます！！

10時に寝て、5時に起きる。働き方が変わります！！

ずーっと私は夜型人間なのかな・・・と感じていました。

というのも、今までの仕事のスタイルが「とにかく寝る間を惜しんで作業する」

という社畜スタイルだったので、自然と寝る時間は深夜1時以降・・・

だた、最近自分とよく会話をしていて

「本当は、いっぱい寝たいよね？」と人生の中で一番大切にしたいことが

なんとなく見えてきました。

そこで、欲望のままに「いっぱい寝たい」という願いを叶えるべく自然と早く寝るようになりました。

すると、本当の気持ちが見えてきました。

という今まで芽生えたことのない、望み。

というわけで、1月下旬から

✅夜の10〜11時に寝る

✅起きる時間は6〜7時間後

という設定で過ごしてみました。すると・・・・

びっくりすることが！！

結論。以下のように変わりました。

睡眠時間を確保するために働き方が変わった

これ、結構びっくりしてます。

今まで、一本の職業で収入を得ていました。しかし、もしその事業がダメになったら・・・と結構ストレスが溜まって深夜まで作業していました。

しかし「睡眠時間」優先になると、その作業時間が取れません。なので二足のわらじみたいな、分野は一緒なのですが在宅ワークだったり働き方を変えて複数の収入を得ています。

すると・・ストレスが減りました！！

一個事業がダメになっても、他の複数の収入があるという安心からストレスが減ったのだと思います。

この変化は衝撃です。

朝、作業する時間ができて「書くこと」が好きだと知った

これも大発見。

今までの生活では、見出せなかったと思います。朝早く起きたはいいもの、仕事の作業できないし暇すぎて無料ブログを書いてました。

どうせ3日で終わる・・・終わりませんでした！笑

なんと本日で2ヶ月続いてます！！

しかも、どんどん書くのがたのしい！！朝起き抜けに、なんとなく日記を書いているだけの作業ですが凄く楽しくて、今では副業にできるように、クラウドソーシングでちょっとずつ収入を得ています。

昔の私からしたら、あり得ないです・・

自分にとって人生の豊かさが明確になってきた

これも早起きするようになって考えが変わりました。

自分にとっての豊かさ・・・永遠とも言えるテーマですが「睡眠時間」を24時間の軸にしたことで

「〜したい」が明確になりました。

・程よく働き、しっかり寝たい

・一個の事業じゃなくて、複数の収入で生活したい

・特定のコミュニティだけじゃなくて、いろんな人と関わりたい

・ゲームしたい！！笑

これを今の私にとって、豊かな人生の一部として取り入れられるように頑張りたい！！！と思えるようになりました。

今までと違った生活から見えてくるものがあります。

もし、人生を見直したい！！という人は早く寝て、早く起きてみることをおすすめ！！

自分のペースで！！